4项，包括立定跳远、掷实心球、一分钟跳绳、中长跑（女子跑道长800米，男子则是1000米）。评分标准，根据规定所有参考考生都必须先参加中长跑，然后才能参加其他测试，除长跑外的其他几项考试总分共50分，其中前两项各15分，最后一项是20分。最后是考试注意事项①今年中长跑考试成绩不计入考试总分；②有特殊情况的可以申请免考，以40分作为考试成绩；③考前适当运动，避免因意外拉伤肌肉；④考试时选择合适的运动鞋，一定是运动鞋，有利于运动过程中保护好自己；⑤听从监考老师的安排，不可随意行动，否则即为犯规，后果自负。

达标时间为3分39秒。从2022年开始，重庆市中考体育实行改革，体育中考满分40分，800米测试满分8分，需要在3分39秒内完成。

2022重庆市万州区中考体育生分数线397分。 2022年重庆中考体育评分标准是：除长跑外的其他三项考试总分共50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于重庆中考体育项目有哪些，重庆中考体育考试评分标准。一、2020年重庆中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年重庆中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。考试项目、规则及评分标准(一)考试项目立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。(二)考试规则按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。(三)评分标准2018年，中长跑成绩仍不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。三项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。二、重庆中考最新相关新闻中考人数多重庆中考每年参考人数有30万人左右，全市普通高中的计划招生人数是19万5，七大直属计划校招生总数为4860人，能进入普高就读的大概只有60%，这样算下来估摸着有将近40%的学生连普通高中都上不了，所以大家可以想象一下这个中考的竞争压力，虽然说学校数量不少，但是人数多，平均分到每个人头上，中考自然而然就变难了。中考学校选择太多在重庆联招区内，中考光是七龙珠（七大直属校）及其直属分校就不少了，除此之外还有大约60所市级重点学校以及10多所普通联招学校；在非联招区内还有很多各个地区的重点学校。重庆难在难在中考的学校选择太多，成绩好的娃可以冲刺直属校，可以争取指标到校去区重点，还有的直接通过最后的联招中考凭裸分入学，有时候选择多反而也是种困难。中考一般不可复读更重要的是中考属于义务教育阶段，义务教育阶段原则上是不能复读的。当然也有一些特殊情况最后争取到中考后复读的，但是这个几率特别小。所以一旦中考不能复读，假如说你中考没有考好或者是初中三年荒废了，基本上就没有回头路可以走了。假如说很多孩子在中考发挥失常没有考好，如果没有找到其他途径的话，就会直接影响他后面的高中入学甚至大学等，所以中考没考好，就是一个恶性循环，中考不仅难，而且非常重要也就在于这个原因。先估分后填报志愿高考是根据实际的高考分数来填报，而重庆中考是考完后隔一天立即估分填志愿。你是不知道自己考多少分，就要在考完后开始估分填志愿了。这技术含量要求可就高了，数理化英相对来说好估点准确率高些，语政史主观题你自我感觉写得不错，还得看改卷老师怎么阅读理解？参考改卷老师的心情和喜好吧，很难估准确，变相地加大了填志愿的难度。有些学校录取基本只认中考第一志愿。尤其是直属校和一些重点中学，基本要求必须填第一志愿，所以填报志愿必须思虑周全，无比谨慎，一着不慎，满盘皆输。面对这种情况孩子只有在一考完试之后就赶紧把答案核对了，凭借着仅有的记忆争取把误差控制少，才能对自己中考录取有利。

包含。要加入体育分的，中考体育总分变为70分。 2021重庆中考科目有：语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史、体育，总分750分。联招分数线558分，重庆七龙珠：巴蜀、一中、三中、八中、育才、西附、一外录取线再创新高，沙坪坝八中录取线更是达到了694.5分，超出联招线136.5分。最低的一中双语，也超了联招线近100分。可以说，今年能考入七龙珠的都是传说中的“牛娃”，个个都是清华北大的种子选手。