奥运备战策略研究向来是中国竞技体育事业发展的重要战略方针, 也是获取优异竞赛成绩的重要保证。空手道作为奥运会新的竞赛项目之一, 近年受到国家体育总局的高度重视。一，日本空手道项目奥运备战的模式日本空手道主要分为学校空手道、社会空手道、竞技空手道三个类群, 由全日本空手道联盟管理与运营。全日本空手道联盟是日本空手道普及推广及其发展的重要组织, 也是唯一一个被日本体育协会官方以及世界空手道联盟所认可的团体组织。它的主要作用有四个方面（1） 举办运营全国各大比赛, 例如全日本空手道选手大会。（2）管理认定全国教练员、裁判员等级资格、会员段位级位资格, 定期举办各种教练员、裁判员培训班。（3）组织选拔国家队成员, 定期开展国家队集训工作, 组织国家队参加国际赛事工作。（4）管理支援各学校、社会空手道发展。定期指派教练员裁判员去各大学校和地区讲习培训。全日本空手道联盟的组织受日本体育协会直接管理, 由日本奥林匹克委员会间接管理。二，日本空手道项目奥运备战的体系东京奥运会空手道项目分“型”与“组手”两种不同的竞赛方式。日本空手道国家队也专门针对这两种竞赛方式制定了相应的训练体系。“组手”训练主要分为四个体系:（1） 热身训练, 运动员以较轻的肢体活动训练为主。训练内容以慢跑、跳绳、全身身肌肉、关节拉伸体操等方式进行练习, 占总训练量比例10%;（2） 基本技术训练, 运动员以空手道单一基本技术训练为主。训练内容以各类拳、腿、摔的“空击”方式进行练习, 占总训练量比例25%;（3） 应用技术训练体系, 运动员以模拟“组手”比赛的情况下, “组手”综合技术运用训练为主。训练内容以“综合步型移动”“拳腿摔组合”“连续攻防对抗”“靶位对抗训练”等方式进行练习, 占总训练量比例45%;（4）实战训练体系, 运动员以两人或两人以上的对抗训练为主。训练内容以“约束组手对抗”“自由组手对抗”“模拟比赛对抗”方式进行练习, 占总训练量比例20%。
第1点备战的模式就是要把空手道事业发展的很好，第2点备战的模式，基本上就是艰苦的训练，而且是魔鬼般的训练，第3点整个的体系就是非常有组织，有纪律，大家都非常的认真。
采取多人训练的方式，并且在训练的过程中会以两人为一队进行对战，提升自我的技巧性以及熟知比赛规则，知己知彼，而且会进行不断的训练，提升运动员的耐受力以及肌肉爆发力。
需要先进行选拔，然后进行运动员的培养，然后再对运动员进行训练，最后让他们来参加比赛。

棒球和排球,日本棒球是世界四强之一,垒球也是世界超级强队之一,日本有很多的棒球运动员都在美国职棒大联盟打球,最有名的要属铃木一郎了; 排球更一度被认为是日本的国技,日本女排曾经横扫世界排坛,被称为东洋魔女,而日本也为排球运动的发展做出了巨大的贡献,很多排球国际大赛都在日本举行,现在的排球世界杯日本是永久举办地;相扑也特别受欢迎,在日本从事相扑运动的人是很受人尊敬的,特别是被授予横纲称号的,日本现任横纲是朝青龙(蒙古人); 不过真正的日本国技则是柔道,柔道也是日本学生的必修课,柔道在日本就相当与乒乓球在中国一样,基本人人都会,而且高手众多,内柴正人,野村忠宏,谷亮子等人都是日本家喻户晓的体育明星,不过日本柔道现在正越来越受到世界的挑战,日本柔道已经在很多级别上一点点开始失去了自己的优势,日本现在正在承受来自欧洲和中韩的巨大压力
男生方面就是棒球和足球 日本人对于棒球的痴迷程度可以和美国人一比 不论是男生还是女生都非常了解棒球的规则 另外日本的雪上项目也很受欢迎 比如滑雪 另外比如溜冰 冰壶 冰球等等都有很多人喜欢
棒球。 由于美国强大，不少国家的人都喜欢模仿学习美国文化，日本就是其中之一了。棒球在美国是第一运动，在日本同样是第一运动、最受大众欢迎。好象台湾人也挺喜欢棒球。
柔道、相扑、棒球和排球
棒球和高尔夫！

跳水比赛、游泳比赛、花样游泳比赛、水球比赛、射箭比赛、田径比赛、羽毛球比赛、棒球比赛、篮球比赛、拳击比赛、皮划艇比赛、自行车比赛、马术比赛、击剑比赛、曲棍球比赛、足球比赛、高尔夫比赛、体操比赛、手球比赛、柔道比赛、空手道比赛、现代五项比赛、赛艇比赛、七人制橄榄球比赛、帆船比赛、射击比赛、滑板比赛、垒球比赛、攀岩比赛、冲浪比赛、乒乓球比赛、跆拳道比赛、网球比赛、铁人三项比赛、排球比赛、举重比赛、摔跤比赛。2020年东京奥运会共设33个大项，339个小项比赛。新增滑板、冲浪、攀岩、棒垒球和空手道5个大项。新增项目日本首相安倍晋三希望能在2020年夏季奥运会这一世界性的竞技比赛中能为机器人设置一项特殊的比赛项目。2016年8月3日，在里约热内卢举行的国际奥委会第129届全会上，国际奥委会全会表决通过，滑板、冲浪、攀岩、棒垒球和空手道5个大项进入2020年东京奥运会。2017年6月9日，国际奥委会在洛桑召开执委会会议，会上通过2020年东京奥运会将新增包括乒乓球混双在内的9个男女混合项目。根据国际奥委会的决议，2020年东京奥运会运动员总数将比2016年里约奥运会减少285人，但运动小项增加15个。

日本奥运会和北京冬奥会区别主要在于举办时间、比赛项目以及举办地点不同，具体的区别为：1、举办时间不同。日本夏季奥运会是在2021年的7月份举办的；而北京冬季奥运会是在2022年的2月份举办的。2、比赛项目不同。北京冬奥会所有的项目都是冰上或者雪上的运动竞技项目；而日本奥运会的比赛项目为则除冬奥会以外根据国际奥委会规定的运动竞技项目。3、举办地点不同。北京冬奥会的赛事举办地点是北京；而日本奥运会的举办地点是日本东京。4、参赛国家不同。北京冬奥会的参赛国家主要是能开展冰雪项目的国家；而日本奥运会的参赛国家主要是能开展体育运动的国家。

田径、游泳、足球、自行车、篮球、举重