射箭在国内也是比较小众的，但国内很多城市都有射箭馆，还是比较方便训练的。射箭还有不少好处。 1.能够增强臂，腰以及腿部力量。 2.能够提升速度耐力，力量耐力，以及呼吸耐力，长期训练还能提升注意力的集中
冰球在中国大部分地区还蛮小众的。但是真的很酷炫啊，这个运动对场地要求比较高，并且小众意味着很难找到教练……
球类运动 球类运动能提升反应速度、心肺耐力，有助于肌肉和骨骼发育。不仅如此《英国运动医学杂志》刊登的“运动与降低全因死亡率”的研究中明确显示，挥拍类的运动最有利于降低死亡风险，降低率高达47%。10岁左右的孩子可多练习乒乓球，羽毛球等小球运动，锻炼身体灵活性；稍大一点后，可多参与篮球、排球等竞技性运动。
跳绳就很不错，能够减脂还能塑形

从1924年第一届冬奥会开始，到即将举行的第二十四届北京冬奥会，每一届大赛的比赛项目几乎都有所不同。随着冬季运动的不断发展，冬奥会的比赛项目也在不断翻陈出新。在这个过程中，有些项目慢慢退出了冬奥会的舞台。花样滑冰被称为“冰上芭蕾”。但很多冰迷们却不知道过去的冬奥会上有一个项目，叫做花样滑雪。1988年卡尔加里冬奥会和1992年阿尔贝维尔冬奥会，花样滑雪曾作为表演项目出现。赛场上，运动员要配合音乐完成一系列跳跃和舞蹈动作的组合。裁判根据选手们的技术完成度和艺术水平打分。不过，这个项目最终没能成为冬奥会的正式比赛项目。资料图为国家雪车雪橇中心。中新社记者 富田 摄提起狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇是当时的一个表演项目。根据比赛规则，运动员要坐在雪橇上，六只雪橇犬牵引着雪橇，跑完超过40公里长的赛道。如果比赛过程中有狗受伤，运动员可以在雪橇上抱着受伤的狗狗抵达终点。那届奥运会上，一位名叫埃米尔-圣-戈达德的加拿大人获得了冠军。他也是唯一一位进入加拿大体育名人堂的狗拉雪橇项目运动员。
我们熟知的花样滑冰被称为“冰上芭蕾”，但很多冰雪迷们却不知道过去的冬奥会上有一个项目叫做花样滑雪。1988年卡尔加里冬奥会和1992年阿尔贝维尔冬奥会，花样滑雪曾作为表演项目出现。赛场上，运动员要配合音乐完成一系列跳跃和舞蹈动作的组合。裁判会根据选手们的技术完成度和艺术水平打分。不过，这个项目最终没能成为冬奥会的正式比赛项目。另外，提起狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是我们东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇成为了当时的一个表演项目。根据比赛规则，运动员要坐在雪橇上，六只雪橇犬牵引着雪橇，跑完超过40公里长的赛道。如果比赛过程中有狗受伤，运动员可以在雪橇上抱着受伤的雪橇犬抵达终点。那届奥运会上，一位名叫埃米尔•圣•戈达德的加拿大人获得了冠军。他也是唯一一位进入加拿大体育名人堂的狗拉雪橇项目运动员。除此之外，冬季两项现如今已经是冬奥会上的正式比赛项目，它由越野滑雪和射击两项特点不同的项目结合在一起。而大家不知道的是，冬季两项的前身叫做军事巡逻。军事巡逻曾经是第一届冬奥会的正式竞赛项目。但是在此后的1928、1936和1948年冬奥会上，军事巡逻都作为表演项目亮相。军事巡逻的比赛项目也分为越野滑雪和步枪射击，它是一个团体项目，每个“巡逻队”由四人组成，其中包括一位军官。参赛者身穿军服、脚踩滑雪板、身背24公斤重的背包以团体为单位完成25公里的比赛，然后再进行射击项目。钢架雪车也是冬奥会上的一个相对小众的项目。1928年第2届瑞士圣莫里茨冬季奥运会，它被列入正式比赛项目。但是因为危险系数太高，此后一段时间里钢架雪车被冬奥会除名。直到2002年盐湖城冬奥会，钢架雪车重新加入奥林匹克大家庭。在即将举行的北京冬奥会上，还会新增7个比赛小项，分别为女子单人雪车、短道速滑混合团体接力、跳台滑雪混合团体、男子女子自由式滑雪大跳台、自由式滑雪空中技巧混合团体和单板滑雪障碍追逐混合团体赛等。届时总共将产生109枚金牌。同时，女性运动员的参赛比例进一步提高，参赛运动员的男女比例更趋于平衡。
狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇是当时的一个表演项目。
应该是狗拉雪橇吧。
从1924年第一届冬奥会开始，到即将举行的第二十四届北京冬奥会，每一届大赛的比赛项目几乎都有所不同。随着冬季运动的不断发展，冬奥会的比赛项目也在不断翻陈出新。在这个过程中，有些项目慢慢退出了冬奥会的舞台。花样滑冰被称为“冰上芭蕾”。但很多冰迷们却不知道过去的冬奥会上有一个项目，叫做花样滑雪。1988年卡尔加里冬奥会和1992年阿尔贝维尔冬奥会，花样滑雪曾作为表演项目出现。赛场上，运动员要配合音乐完成一系列跳跃和舞蹈动作的组合。裁判根据选手们的技术完成度和艺术水平打分。不过，这个项目最终没能成为冬奥会的正式比赛项目。资料图为国家雪车雪橇中心。中新社记者 富田 摄提起狗拉雪橇，很多人会想到这曾经是东北地区的一种交通工具。但是在1932年普莱西德湖冬奥会上，狗拉雪橇是当时的一个表演项目。根据比赛规则，运动员要坐在雪橇上，六只雪橇犬牵引着雪橇，跑完超过40公里长的赛道。如果比赛过程中有狗受伤，运动员可以在雪橇上抱着受伤的狗狗抵达终点。那届奥运会上，一位名叫埃米尔-圣-戈达德的加拿大人获得了冠军。他也是唯一一位进入加拿大体育名人堂的狗拉雪橇项目运动员。

很多人都没听说过的冷门体育竞技项目很多人都没听说过的冷门体育竞技项目，在早期的奥林匹克运动会中非职业化原则是大家 的共识。那非职业化原则是什么？简单说来，非职业化运动的一大特点就是项目偏“冷”，参与的人数和获得的商业价值都十分有限。很多人都没听说过的冷门体育竞技项目1手球（不是犯规，是运动项目！）手球（Handball），是一种起源于欧洲的球类运动。基本上，手球就如同足球和加橄榄球的宝宝。但同时，手球的一些规则又是由篮球的规则转变发展而来的。1917年，柏林体育教师海泽尔发明（为女性发明的一项运动），经过长时间的发展和完善后，在1972年（男手球）和1976（女手球）年被列为奥运会比赛项目。再说一遍，真的不是犯规。冰壶想必大家都在电视上看过冰壶的`比赛。由于冰壶运动的冷门，特别是在中国地区的冷门，很多观众都不知道冰壶玩的规则，在电视上只看到两队的队员不停的摩擦冰面，其实根本不知道摩擦冰面究竟是为什么。盛装舞步作为奥运会马术比赛项目，盛装舞步（Dressage）既是马术的基础“马场马术”，也是骑乘艺术的最高境界。该项目的来源可以追溯到古希腊的马术师，中世纪的骑士与军人，发展和形成了盛装舞步运动。但作为一项小众运动的基础项目，盛装舞步在国内极少为人所了解，由于马术运动的长期发展和运营维护需要投入的极大的资金，也使得这项运动更加“贵族”和“神秘”。藤球藤球是一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子。藤球跟排球比赛类似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。很多人都没听说过的冷门体育竞技项目2怎样看懂奥运冷门项目高尔夫高尔夫，又称高球，哥尔夫球，俗称小白球，是一种室外体育运动。时隔112年再次重返奥林匹克赛场。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内，大部份的比赛有18洞。里约奥运会的高尔夫比赛设两个小项，即男子个人赛和女子个人赛，各有60名选手参赛。赛制为4轮72洞的比杆赛，不设淘汰线和晋级线，这也就意味着60位选手都可以完成4轮的比赛。冯珊珊、林希妤、吴阿顺、李昊桐四位运动员将代表中国首次参加奥运会高尔夫球的比赛。七人制橄榄球七人制橄榄球被列入里约奥运会的正式比赛项目。开球后，攻方球员通过带球向前跑或空中传球，向对方阵地推进以越过得分线。进攻一方得分或丧失球权后，双方互换攻防。中国七人制橄榄球女队是亚洲的传统强队，本届亚运会更是提出了“保牌争金”的目标。帆船里约2016奥运会帆船比赛有10个项目，其中有4个项目是专为女子设立的。比赛均采用航线赛竞赛模式，按照项目不同，分别进行10或12轮预赛，之后进行1轮奖牌轮比赛。帆船比赛看点：一看启航，启航时，所有参赛的船只在起点船边集结，选手们齐头并进的场面十分壮观。二看绕标，帆船比赛场地由若干个浮标来界定，运动员绕标航行时，既可以清楚显示运动员的先后位置，还能欣赏到选手们近距离竞争的精彩场面。三看冲线，这时观众可以领略选手们驾驭帆船向终点疾驰的速度魅力。曲棍球与足球一样，曲棍球比赛的两队各上包括守门员在内的11人，中间可换人，比赛以射入对方球门一球为得一分，根据双方结束比赛时得分多少决定胜负。全场比赛时间为60分钟，分为四节，每节15分钟。虽然曲棍球在中国并不是很流行，但男、女曲棍球分别于1908年和1980年就被列为奥运会比赛项目。值得一提的是，英国凯特王妃最擅长的体育项目就是曲棍球，高中时已是校女子曲棍球队的队长。马术马术比赛需要骑师和马匹配合默契，考验马匹技巧、速度、耐力和跨越障碍的能力。奥运会的马术比赛分为盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三项，每项均设团体和个人金牌。华天作为唯一代表中国出战里约奥运会的马术运动员格外引人关注。皮划艇皮划艇，这项来自爱斯基摩人的运动更像是一个现代套餐项目，包括皮划艇静水、皮划艇激流回旋两个内容。前者是在平静的水道里进行的比赛，运动员在尽可能短的时间内通过一段标志清楚而无障碍的航道。后者是运动员在规定的水流湍急赛道中通过水门并到达终点，以速度快、罚分少者为胜。皮划艇激流回旋设4个比赛项目，皮划艇静水设12个比赛项目，总计16个比赛项目。

很多人对皮划艇的第一印象是少数，但王海红给出了相反的结论。他说：“大家都认为皮划艇是少数，但很难想象它发展了100多年。在欧洲，皮划艇是继足球之后的第二大球。因为不是奥运会的正式项目，船球在中国体制内没有得到足够的重视，所以国家没有发展起来。事实上，这项运动在全世界都很受欢迎。我们公司参加了2015年的亚锦赛，已经是第十六届了。亚洲已经有40多年的官方比赛了。”到目前为止，皮艇俱乐部已经在北京、上海、广东、浙江、福建、江苏等十多个省市和地区成立。据王海红估计，2011年之前，中国知道这项运动的人不超过40人。经过五年的运营和推广，至少有10万人知道这项运动。“简单来说，皮划艇是团队项目，所以很有意思，对人的体能要求很高。对运动特别好。喜欢在水里玩是人之常情，所以我觉得皮划艇未来有很好的发展前景。”新兴运动很容易创造知识产权事件皮划艇之所以是水上运动行业的切入点，王海红提到了他的台湾省合作伙伴，“他应该是亚洲最好的皮划艇运动员，获得了亚锦赛冠军，所以他对这项运动有非常深刻的了解，也有商业开发的能力，所以我们一直在不断地做这件事情。”但还有一个更重要的原因是，王海红认为，小型创业公司不适合切入已经高度发达的体育产业——足球和篮球。王海红想做的是一个竞赛IP。“IP有一个特点，一定是拔尖的。如果是技术和竞技，你会发现篮球靠NBA，足球靠欧洲五大联赛，小企业很难切入。好IP是独一无二的，没有说‘大树下乘凉就好’，所以我们更愿意投资船球。”王海红的想法是抓住行业门槛，整合最好的产业链，最好的培训团队，最好的商业开发团队，华东最好的水域等资源，打造一个体育IP大赛，成为行业的“龙头”。纯商业运营实践自公司成立以来，宇品体育举办了国际划船邀请赛和亚太划船俱乐部邀请赛，并于今年推出了CPSL世界划船超级联赛，第一届就吸引了来自英、法、荷、比、新、马等国家和地区的80多名国际选手。王海红办一个活动的想法就是一定要纯商业化。“如果要按照行政程序来办比赛，就会变成政府是组织者，你是组织者，导致你没有版权，未来的商业发展会受到一定的限制。既然我们公司有充分的实力做内容，那就干脆走纯商业化的道路，让整个IP完全属于我们。当然，政府会给我们一些资金，但理论上我们没有隶属关系。”是要打造一个IP竞争，短期内是不可能实现盈利的，所以一定要放眼长远。以CPSL世界船球超级联赛为例，今年的教育体育已经投入了数百万。“我们现在正处于投资期。活动公司成立后，板块比较大，所以整体支出比较大，因为我们未来的目标是输出活动内容，出售版权。”按照纯商业运营的思路，应该不会少竞争。王海红透露，除了赞助商、促销、围栏广告，他们还有自己的商业拍摄团队、评球、主播、裁判制度、球员制度、标准装备，这些都已经标准化、商业化。
皮划艇 ，这个项目在国外很常见，但在我们的国家很少见，也很少有这样的活动组织，我们国家只有划龙舟的习惯。
跳伞应该也算吧，在国外真的很多人都很喜欢这个运动，虽然很多人说看起来感觉就很危险，要从这么高的地方跳下来，所以在中国其实不算是很流行，但是我其实蛮喜欢这种刺激性的运动的，就感觉可以挑战自己。
世界障碍追逐赛World Chase Tag，WCT比赛规则是两队派出攻守，每局20秒，攻方抓到人就获1分，若守方20秒内没被抓，该组获1分。
他们在感恩节会组织很多群众出来庆祝，人们会互赠礼物和糖果，每个人之间的互动非常友爱，非常有节日氛围让人感到特别高兴快乐，这种舒适的感觉在我们国家中是没有的。

极限运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向荒野，纵情山水之间，像大自然寻求人类生存的本质意义，只身户外，以冒险形式所展现的极限运动哼了人们超越自我，挑战极限的空间。极限运动无论对成长期的年轻人，还是忙碌的上班族都有一定的好处。专家表示,登山、攀岩、漂流等项目,是带有探险性的户外休闲运动,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,因而受到很多年轻人的喜爱。极限运动体现了人类返璞归真、保护环境的美好愿望，被世界各国誉为“未来体育运动”。挑战极限需适度极限运动是一种极度危险又极具挑战性的体育运动，世界上不是每一位运动员都愿意尝试。尤其是每种极限运动都具有高难度技巧，弄不好有生命危险。一段时间来,因极限运动造成伤亡的案例时有发生:中国极限运动第一人“极限咏宁”失手坠楼身亡、母亲带孩子徒步穿越峡谷遇险、“驴友”穿越无人区失联生死未卜，极限运动虽然挑战身体极限,但决不能挑战安全极限。建议普通人每周进行一到两次极限运动就够了，多了反而伤身体。因为极限运动具有危险性，腰部，膝盖。脚踝都非常容易受伤，一定要好相关的防护工作。安全进行极限运动很重要掌握运动技巧是安全进行极限运动的重要保证。在进行极限运动之前，认真做好运动前的准备工作。准备活动越充分越不容易受伤，可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节。腿膝踝关节等部位进行韧带拉伸活动，增加力量，提高身体机能的灵敏性和协调性，从而防止受伤。极限运动后也应该做好放松活动，以此来尽快恢复体力和肌肉的力量。参加极限运动注意事项如果没有相关专业知识,最好先去比较成熟的户外基地,那里有专业的教练员进行指导和保护,并带领学员做充分准备。自己去户外进行极限运动,风险比较大,不确定性因素很多,对于技术要求比较高,不建议普通人尝试。
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